Question 1

למה אתה ? יש כל כך הרבה מאמנים, תזונאים ושיטות דיאטה שונות...

Accepted Answer

נכון מאוד ! ודרך אגב, רובן גם עובדות ויש גם מאמנים טובים… השאלה היא איזו שיטה כבר ניסית ועזרה לך גם לשמור על התוצאות ?
אני לא בונה תפריט רצחני שקשה לעמוד בו. אני מאמין בך ומלמד אותך דבר ראשון לשנות חשיבה, לעשות צעדים קטנים וישימים, לחזק את כוח הרצון ולתת לך מוטיבציה.

Question 2

איך אדע שאיתך זה יצליח ?

Accepted Answer

קודם כל יש לי ניסיון של 25 שנה בתחום
שנית אפשר לראות את התוצאות הרבות של הלקוחות שלי
ודבר אחרון השיטה שלי מוכחת ונכונה , במידה ותתמיד , תראה תוצאות והגעה ליעד ואפילו תלמד איך לשמור על זה לתמיד.

Question 3

מה אם זה קשה לי ואני לא עומד.ת בזה ? אם אמשיך עם המתוק ולא אתמיד באימונים ?

Accepted Answer

תהליך ירידה במשקל הוא לא תמיד קליל ופשוט. יש המון אתגרים בדרך ואני מאמין שאין הצלחות בלי כשלונות ולכן ביחד אנחנו לומדים איך ניתן, למרות הקשיים שבדרך, להתגבר ולהמשיך. החוכמה היא לעשות ולחזק את כוח הרצון. הדרך היחידה לפתור בעיות היא להתמודד איתן ולכן אני פה.

Question 4

ניסיתי כבר הרבה דיאטות. רזיתי ושוב עליתי במשקל. למה שהפעם זה יהיה שונה ?

Accepted Answer

כי הפעם זו לא דיאטה רצחנית, אלא שינוי הרגלים בתזונה ובאימונים.
אחרי התכנית תלמד איך ניתן להמשיך ולפעול בדרך הזו ולהמשיך לשמור על הקיים.

Question 5

במה התכנית שלך שונה מדיאטות אחרות של 1-2 חודשים ?

Accepted Answer

התכנית ב-DoronFit נועדה לתת מענה ארוך טווח ולימוד של שיטה מוכחת איתה ניתן לחיות באופן נוח ומשוחרר.
ההבדל העיקרי הוא למעשה היכולת של מבצעי התכנית להתמיד בה לטווח ארוך הרבה יותר מאשר דיאטה קצרת טווח של 1-2 חודשים אשר מיד לאחריה מעלים במשקל מהר מאוד את כל מה שירדנו.

Question 6

הבנתי שהתכנית שלך משלבת אימונים, אני לא נמצא בכושר כלל ואני חושש מנושא האימונים. מה עליי לעשות ?

Accepted Answer

אחד היתרונות הכי גדולים של תכנית האימונים (https://www.doronfit.co.il/%d7%aa%d7%9b%d7%a0%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%94%d7%90%d7%99%d7%9e%d7%95%d7%9f-%d7%90%d7%a6%d7%9c%d7%a0%d7%95/)שלי הוא שהיא מותאמת לכלל רמות הכושר שאנשים נמצאים בהם.
כלומר, ישנם אימונים למתחילים (אנשים שלא עשו ספורט מימיהם או כאלו אשר לא עשו מספר רב של שנים) וכן ישנם אימונים למתקדמים בכל הרמות.
לכן, אין שום סיבה לחשוש, הכל מתבצע באופן הדרגתי ומבוקר ובהתאם להתקדמות האישית של כל לקוח.

Question 7

ניסיתי דיאטות רבות בחיי, בחלקן לא הצלחתי לרדת ובאלו שכן העליתי הכל מיד אחרי סוף הדיאטה. האם אצל זה שונה ?

Accepted Answer

בתוכנית אצלי יורדים במשקל באופן די מהיר, ניתן לראות זאת אצל קליאנטים עכשוויים ואצל כאלו שכבר סיימו את התוכנית.(https://www.doronfit.co.il/%d7%9e%d7%9e%d7%9c%d7%99%d7%a6%d7%99%d7%9d/)
כמו כן, הפתרון היעיל ביותר לעלייה של המשקל לאחר התוכנית הוא סיגול אורח חיים בריא יותר ולמידה של השיטה שלי אשר יעילה לטווח הארוך ומאפשרת לשלב את אהבות הלקוחות וחשקיהם תוך שילוב של תזונה נכונה ובריאה יותר.

Question 8

תקופה ארוכה שאני מנסה להוריד באחוזי שומן ולהגיע לגוף החטוב שאני כל כך חולם עליו, אך ללא הצלחה. למה אצלך אני אצליח בכך ?

Accepted Answer

קודם כל זה שאתה מנסה כבר תקופה ארוכה זה מעיד על התמדה וזה אחד הדברים החשובים בחיים בכלל ובתוכנית שלי בפרט.
התוכנית שלי כוללת אכילה רבה של מוצרי חלבון ובכך את עוזר לשריר שלך להבנות ועם בנייה נכונה של תפריט נעזור לגוף שלך לבצע תהליך של הפיכת שומן לשריר ובכך למעשה אחוזי השומן שלך ירדו משמעותית. התוצאות של לקוחות בנושא מדברות בעד עצמן, אחוזי השומן בגוף יורדים בצורה ניכרת.

054-474-2339

שואלים את דורון

במהלך השנים נתקלתי בשאלות של מתאמנים ומתאמנות להלן חלק מהשאלות ותשובות שעניתי.