על פי הערכות, לפחות אחד מכל שלושה ישראלים אינו מרוצה ממשקל גופו.
אין זה סוד שירידה במשקל היא משאלת לב של רבים ואין זה סוד שמבין אותם רבים רק מעטים מגשימים את המשאלה הזו.
למה זה קורה?
ובכן, בפשטות מדובר במשימה קשה שדורשת מחויבות, השקעת מאמצים וסבלנות.
כמובן שכל אדם הוא מקרה פרטי עם נסיבות ייחודיות ומשתנים פיזיולוגיים וגנטיים ספציפיים שמשפיעים עליו, ועדיין עבור רוב האנשים ירידה במשקל היא משימה מאתגרת.
אין ארוחות חינם
כשמדברים על ירידה במשקל ללא הליך רפואי מיוחד (ניתוח קיצור קיבה או טיפול תרופתי) יש שני פרמטרים מרכזיים שבאמצעותם ניתן להניע ירידה במשקל, תזונה ופעילות גופנית.
או במילים אחרות: דיאטה וספורט.
עדיף שילוב בין השניים.
למרות ששני הנתיבים דורשים השקעה ומאמץ, באופן מפתיע למרבית האנשים קשה יותר דווקא לעשות דיאטה, בעיקר אם הדיאטה גוזרת שינוי דרסטי בהרגלי האכילה.
חשוב להבין שכאשר המטרה היא ירידה במשקל 'אין ארוחות חינם' ומי שיוותר על הדיאטה יצטרך לפצות על כך בעודף פעילות גופנית בתוכנית קבועה, וגם זה לא תמיד פשוט.
החדשות הטובות הן שכאן דורון יעקב 'מדורון פיט' יכול לעזור.
ילווה אתכם לאורך המסע
דורון יעקב הוא טריאטלט ואיש ברזל כבר 20 שנה שבמקביל מתפקד כיועץ ומאמן כושר שמתמחה בירידה במשקל.
דורון יבנה עבורכם תכנית אימונים אישית שלוקחת אתכם צעד צעד, באופן לא דרסטי, לעבר המטרה הנכספת.
השיטה של 'דורון פיט' משלבת הרבה תמיכה ועבודת מנטורינג שמסייעת לעבור את הרגעים הקשים (וסביר שיהיו רגעים קשים).
נכון, שדיאטה אינה בגדר חובה, אך בשיטה של דורון, לפעמים גם שינוי ודיוק קטן בתזונה (שאינו בהכרח קשה ומעיק) יכול לתרום לפעילות הגופנית באופן סינרגטי שמסייע לירידה במשקל.
כל הזכויות שמורות לדורון יעקב 2022
עוצב על ידי Vision Studio
